Trova pace ed equilibrio con incontri online di mindfulness e meditazione guidata, migliorando la consapevolezza, riducendo lo stress e coltivando una mente calma e concentrata per affrontare meglio le sfide quotidiane.

COME FUNZIONA?

In seguito alla tua richiesta di servizio online, il professionista ricercherà insieme a te le modalità più adatte all’erogazione del servizio.

In linea generale il servizio online "MINDFULNESS E MEDITAZIONE GUIDATA" si svolge tramite videochiamata, in un ambiente tranquillo dove puoi rilassarti senza distrazioni. Avrai bisogno di un PC o smartphone e una connessione stabile. Per una maggiore concentrazione e privacy è consigliato l'uso di cuffie auricolari. 

Il professionista ti guiderà attraverso esercizi di respirazione, tecniche di rilassamento e pratiche di meditazione, adattando ogni incontro alle tue esigenze. L'esperienza è progettata per essere immersiva e coinvolgente, consentendoti di raggiungere un pieno stato di calma e consapevolezza comodamente da casa tua.